JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Voor de beste gebruikerservaring, zorg ervoor dat javascript ingeschakeld is voor uw browser.

Home
Blog

Blog | Dermarolling.nl

14 april 2022

Invloeden op de huid
Aan de basis van een mooie huid ligt een goede gezondheid. Dat schoonheid van binnenuit komt is dus waar! Verschillende factoren beïnvloeden je gezondheid en je huidconditie. Voeding, beweging en ontspanning zijn hierbij net zo belangrijk als uiterlijke verzorging.
Voeding

Gezondheid straal je letterlijk uit! Goede voeding is hierbij bepalend. Het voorziet je lichaam van de noodzakelijke bouwstoffen, brand- en vezelstoffen, water, vitaminen en mineralen. Ons lichaam heeft voedig nodig:
als brandstof om warm te blijven;

voor energie om te bewegen en te functioneren;

voor groei en vervanging van weefsels;

om bouwstoffen aan te voeren die belangrijk zijn voor de continuïteit van een aantal chemische processen.

Wanneer je uitgaat van de aantoonbare relatie tussen innerlijk en uiterlijk en de rol die voeding hierbij speelt, kun je gerust het volgende stellen: hoe gezonder je eet, hoe gezonder je lichaam, dus hoe mooier je huid. Belangrijk hierbij is niet alleen te letten op wat je eet, maar ook dat je de tijd neemt om te eten en goed kauwt. Zo heeft je lichaam de gelegenheid de voedingstoffen optimaal in zich op te nemen. Te gehaast eten zorgt voor een snel terugkerend hongergevoel. Het vet wordt dan niet goed bewerkt, waardoor het in de onderhuidse vetlaag wordt opgeslagen.
De wetenschap demonstreert overigens dat verantwoord eten niet de enige manier is om je huid van binnenuit gezond en stralend te houden. Zo wordt er steeds meer aandacht besteed aan de ontwikkeling van voedingssupplementen die aansluiten bij probleemoplossende, huidverzorgende producten. Wereldwijd wordt onderzocht hoe deze manier van voeding van binnenuit de zichtbare effecten van bijvoorbeeld huidveroudering aan de buitenkant kan tegengaan. Het aandachtspunt ligt hier dus specifiek bij het verenigen van innerlijke voeding met de cosmetische aanpak van buitenaf.

Voedingsstoffen

Goede voeding is een trend. In veel glossy’s en magazines verschijnen dan ook artikelen over het ‘jong en mooi eten van je huid’. Om beter inzicht te kunnen krijgen in de betekenis van goede voeding, is het dan ook essentieel te weten welke voedingsstoffen hieraan bijdragen. Een aantal belangrijke voedingstoffen zijn koolhydraten, vetten, eiwitten, vezelstoffen, mineralen en vitaminen. Een ander benodigd bestanddeel is water.
Koolhydraten
Koolhydraten uit suikers en meelproducten zijn noodzakelijke en snelle brandstoffen die je energie leveren. Deze energie is nodig om de juiste lichaamstemperatuur te behouden en organen en spieren hun werk te laten doen. Koolhydraten verteren langzaam maar zorgen er dan ook voor dat je niet snel een hongerig gevoel krijgt. Ze worden opgeslagen in de lever en in spieren en kunnen van daaruit worden ingezet op het moment dat het lichaam er weer behoefte aan heeft. De opslagplaatsen zijn wel beperkt. Als ze vol zijn wordt de rest van de koolhydraten in vet omgezet. Je vindt koolhydraten onder andere in bruin- en volkorenbrood, granen, aardappels, zilvervliesrijst en peulvruchten.
Vetten
Vetten zijn dé energiebron. Ze bevatten vitaminen en verzadigde of onverzadigde vetzuren. Verzadigd vetzuur is ongezond en vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Dierlijk vet bevat bijvoorbeeld verzadigde vetten. Meervoudig onverzadigde vetzuren tref je aan in plantaardige vetten. Een bekend voorbeeld is linolzuur dat hart- en vaatziekten helpt voorkomen. Vetten geven je lang een verzadigd gevoel, langer dan suikers en zetmeel. Vetzuren leveren stoffen die geslachtshormonen en cholesterol vormen. Cholesterol is een vetachtige, niet in water oplosbare, stof die in ons lichaam onder andere als bouwstof wordt gebruikt. Het zet zich af tegen de binnenwand van de aders, wat een hoge bloeddruk en hartproblemen tot gevolg kan hebben. Sommige vetten zijn herkenbaar (zoals room en boter), andere niet (zoals vetten in noten en melk).
Eiwitten
Eiwitten leveren de belangrijke aminozuren die je lichaam zelf niet aanmaakt. Deze aminozuren zijn belangrijk voor de lichaamsconditie en -opbouw. Een deel van de eiwitten wordt gebruikt voor de vorming van nagels en haren. Andere eiwitten zijn nodig voor de aanmaak en het onderhoud van weefsels en collageen. Collageen is een lijmachtige eiwit waar het grootste deel van de lederhuid (de dermis) uit bestaat. Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Tijdens het vernieuwingsproces van de huid wordt op jonge leeftijd voldoende collageen aangemaakt om de huid stevig en soepel te houden. Na het 25e levensjaar neemt de productie van collageen steeds meer af. Hierdoor veroudert de huid en ontstaan er rimpels, de huid wordt ook slapper en schadelijke invloeden van buitenaf hebben een groter effect op de huid. Collageen is dus er belangrijk voor een stevige, jonge huid. Dierlijke eiwitten vind je onder andere in vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Plantaardige eiwitten zitten in rijst, tarwe, peulvruchten en noten.
Vezelstoffen
Hoewel je weinig voedingsstoffen uit vezelstoffen haalt zijn ze onmisbaar. Vezelstoffen zorgen namelijk voor een goede spijsvertering en voor d eafvoer van stoffen via de darmen. In de darmen nemen ze water in zich op, waardoor de afvalstoffen in de vorm van ontlasting het lichaam gemakkelijk kunnen verlaten. Het aantal vezels in de dikke darm bepaalt het type bacterie dat daar aanwezig is. Dit laatste is belangrijk in verband met je weerstand tegen bepaalde ziekten. Bij bacteriën denken mensen vaak aan ziekteverwekkers, maar er zijn ook nuttige bacteriën. Darmflora is een verzamelnaam voor alle bacteriën in onze darmen en kan onderverdeeld worden in nuttige en schadelijke bacteriën. Bij een gezonde darmflora zijn nuttige en schadelijke bacteriën met elkaar in evenwicht. Een goed werkende darm zorgt ervoor dat ons lichaam dagelijks de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt, zodat deze gezond kan functioneren.
Water
Naast goede voeding is ook water essentieel voor onze gezondheid. Sterker nog, ons lichaam bestaat voor 70% uit water! We overleven het dan ook niet als we hiervan 20% of meer verliezen. Water is van belang voor de volgende lichaamsfuncties:
het smeert de gewrichten;

het zorgt voor transport van verschillende stoffen via de bloedbaan en de lymfebanen;

het speelt een rol bij de spijsvertering en bij de afvoer van stoffen

het is belangrijk voor het onderhoud van de celstructuur

het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren

Overigens verliezen we per dag een grote hoeveelheid water door te ademen, te zweten en via de urine en de ontlasting. Daarom is het belangrijk om per dag minimaal 1,5 liter water te drinken, zodat je de voorraad op peil houdt. Veel en regelmatig water drinken komt bovendien je huid ten goede. Deze ziet er dan nog frisser en stralender uit!
Mineralen
Mineralen zijn heel belangrijk voor onze gezondheid en huid omdat ze nodig zijn voor de opname van vitaminen in ons lichaam. Vitaminen en mineralen worden dan ook vaak samen genoemd en gecombineerd in voedingssupplementen. Het lichaam maakt zelf geen mineralen aan. Je krijgt ze in kleine hoeveelheden binnen door je voeding.
Enkele belangrijke mineralen zijn:
Fosfor; is een energieleverancier die vrijwel alle afwisselingsprocessen beïnvloedt;

Calcium ofwel kalk; werkt bij aanwezigheid van voldoende vitamine D samen met fosfor aan sterke botten en tanden. Samen met magnesium is calcium van belang voor veerkrachtige bloedvaten en een gezond hart;

Magnesium; wordt veelgebruikt vanwege de anti-stresswerking. Magnesium levert energie en optimaliseert spieren en zenuwen;

IJzer; is vooral bekend vanwege de ijzertabletjes die worden gebruikt bij bloedarmoede, oververmoeidheid en verminderde weerstand;

Jodium; essentieel voor een effectieve werking van de schildklier. Daarnaast is jodium noodzakelijk voor een optimale huid- en haarconditie;

Fluor; voorkomt tandbederf en is soms aan het drinkwater toegevoegd;

Zink; is essentieel voor de weerstand en ook goed voor de verzorging van huid en haar.

Vitaminen
Om je gezondheid te optimaliseren is het ook belangrijk ervoor te zorgen dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt. Op een uitzondering na maakt je lichaam namelijk zelf geen vitaminen aan. Alleen de huid doet dit en maakt de vitaminen H, K en onder invloed van de zon ook vitamine D aan. Afhankelijk van het soort vitamine slaat het lichaam een reservevoorraad op. Door middel van een afwisselende voeding kun je zelf het startsein geven voor een evenwichtige aanvoer van vitaminen. Dit door onder andere veel groente en fruit te eten. Daarnaast kun je ook gebruik maken van vitaminesupplementen. Vooral bij extreme vermoeidheid, ziekten en een sterk verminderde weerstand is dit verstandig. Specifieke vitaminen, maar ook multivitaminen worden in deze vorm direct door het lichaam opgenomen.
Ook in de cosmetica wordt er van vitaminen gebruikt gemaakt. Vitaminen vormen zelf hét voorbeeld van hoe voedingsstoffen door middel van cosmetica kunnen worden ’toegebracht’. Terwijl vitaminen in gezonde voeding en supplementen het lichaam van binnenuit gezond maken en zo de huid doen glanzen, kunnen cosmetische producten de huidweerstand van buitenaf optimaliseren. Het is belangrijk hierbij stil te staan en er het een en ander over te weten te komen zodat je de klant goed kunt adviseren.

Spanning en stress

In de vorige paragrafen is stilgestaan bij de manier waarop je de gezondheid van je lichaam en daarmee de gezondheid van je huid door middel van voedingsstoffen, water en mineralen kunt optimaliseren. Het is aan de andere kant ook interessant eens te bekijken welke factoren de conditie van je huid juist verslechteren. Hier gaan we nu dieper op in.
Spanning en stress zijn allereerst factoren die in negatieve zin van invloed zijn op de huid. Het is belangrijk de uiterlijke symptomen van stress op de huid te kennen, zodat je bij een klant het uiterlijk en de veranderde huidconditie kunt verklaren.
De huid raakt door spanning en stress uit balans. Er komen zogenaamde stresshormonen vrij en deze beïnvloeden ons afweersysteem. Als gevolg hiervan kunnen allergieën en zelfs eczeem ontstaan. Bacteriën in de talgklieren krijgen vrij spel en kunnen ontstekingen veroorzaken. Door stress kan ook de talgproductie veranderen. Het gevolg hiervan is een huid die er vlekkerig en onrustig uitziet. Ten slotte verdiepen de mimieklijntjes zich door het langdurig aanspannen van de gezichtspieren bij spanning en ziet de huid er getekend uit.

Zonnen
Een tweede factor die van negatieve invloed op de huid kan zijn is de zon. De zon kent echter ook een hele positieve kant. Zonneschijn is namelijk essentieel voor ons leven! Het heeft immers een zeer positieve invloed op je lichaam en geest. Als je verantwoord zont, heeft zonlicht de volgende positieve effecten:
het vergroot je hele weerstand tegen infecties en optimaliseert de huidconditie;

het vergroot de productie van vitamine D;

het stimuleert de bloedcirculatie;

het geeft je huid een bruin kleurtje waardoor je het gevoel krijgt er goed uit te zien;

het kan op de vette huid een positieve uitwerking hebben;

het herstelt de pH-waarde van de huid, waardoor de antibacteriële werking wordt verhoogd;

het verdikt de hoornlaag; waardoor de stevigheid toeneemt;

het maakt vrolijk en houdt je humeur op peil.

Helaas kennen we inmiddels ook de keerzijde van de zon. Het is niet alleen onverstandig, maar het kan zelfs gevaarlijk zijn onbeschermd, te vaak of te lang in de zon te zitten. Het gevaar van de zon ligt besloten in haar schadelijke UV-straling. Er zijn drie soorten UV-stralen: A, B en C. In principe bereiken alleen de A- en B-stralen de aarde. UV-C behoort door de ozonlaag te worden tegengehouden. Helaas is dit volgens wetenschappers niet meer altijd het geval. De UV-B stralen zijn verantwoordelijk voor de verbranding van de huid. Onverantwoord zonnen kan de volgende nadelige effecten hebben:
het kan oververhitting en bijvoorbeeld een zonnesteek veroorzaken;

het zorgt voor vroegtijdige veroudering van de huid;

het droogt uit;

het kan verbrandingsverschijnselen veroorzaken en dus de huid beschadigen

het activeert de werking van de vrije radicalen die schadelijk zijn voor de cellen;

het kan door beschadiging van huidcellen, huidkanker veroorzaken.

Teveel zon kan invloed hebben op het verouderingsproces van de huid. Natuurlijk is de huid van nature in staat zich te verdedigen tegen de schadelijke invloed van zonlicht. Dit hangt echter wel af van de volgende kenmerken:
het vet-/vochtgehalte van de huid (Natural Moisturizing Factor): hoe vetterm des te beter de bescherming;

de dikte van de hoornlaag: hoe dikker, des te hoger de bescherming;

de bruine kleur: niet helemaal een eerlijke graadmeter, want een hele bruine maar droge huid verbrandt sneller dan een bleke huid met een dikke hoornlaag die rijk is aan vet en vocht.

Deze kenmerken zijn echter op zichzelf ook nog eens leeftijdsafhankelijk. Een jonge huid is van zichzelf beter weerbaar tegen de zon dan een oudere huid.
door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Vitamine C serum voor het gezicht

Wil je wat meer te weten komen over een Vitamine C Serum? Dan ben je hier op de goede plek.

Wat doet Vitamine C voor je gezicht?
Vitamine C is een krachtige antioxidant. Door het gebruiken van een Vitamine C Serum op je gezicht, wordt de huid beschermd tegen irritatie, ontstekingsreacties en vervuiling denk bijvoorbeeld aan schadelijke factoren van buitenaf zoals UV-straling en luchtvervuiling. Vitamine C zorgt er ook voor dat een doffe, vlekkerige huid weer gaat stralen en is onder andere essentieel voor de vorming van collageen (bindweefsel). Dit zorgt voor versteviging in de huid.

Waarom zou je voor een Vitamine C Serum kiezen?
Serums zijn zeer geconcentreerd. De waardevolle en actieve ingrediënten zijn in hoge concentraties aanwezig, veel meer dan bij bijvoorbeeld een crème. Serums bestaan uit kleinere moleculen wat er voor zorgt dat de ingrediënten ook dieper in de huid kunnen doordringen.
Voor welke huidtypes is het Vitamine C Serum geschikt?
Het Vitamine C Serum is geschikt voor een zowel een normale, droge als gevoelige huid. Het serum is ook een perfecte antioxidant als je last hebt van een vette huid met onzuiverheden. Het serum remt de ontwikkeling van onzuiverheden zoveel mogelijk af. Lees hieronder of Vitamine C Serum ook te gebruiken is bij een gevoelige huid.
Is een Vitamine C Serum ook te gebruiken voor een gevoelige huid?
Het is verstandig om altijd eerst een nieuw product te testen en test dit dan uit op de minst gevoelige delen van je huid zo kun je eventuele reacties van de huid ontdekken. Het is voor een gevoelige huid alsnog een advies om het gebruik van het Vitamine C Serum op te bouwen. Begin eerst met een wat lagere dosering en bouw dit dan langzaam op.
Hoe gebruik ik een Vitamine C Serum op het gezicht?
Voordat je het Vitamine C Serum gaat aanbrengen op het gezicht, zorg je ervoor dat het gezicht gereinigd is. Je neemt 3 á 4 druppels van het Vitamine C Serum en brengt dit s’ morgens en s’ avonds aan. Je masseert het serum zachtjes over het gezicht tot het volledig is geabsorbeerd. Het product bewaar je op een koele en donkere plek bij kamertemperatuur.

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Hoe maak je je make-up kwasten schoon?

Waarom en Hoe Maak Je Je Make-upkwasten Schoon?
Iedereen die regelmatig make-up gebruikt, heeft ongetwijfeld een set kwasten in zijn of haar collectie. Maar hoe vaak wordt er eigenlijk aandacht besteed aan het schoonmaken van deze kwasten? Het onderhouden van schone kwasten is essentieel voor zowel de gezondheid van de huid als de levensduur van de kwasten. In dit artikel wordt besproken waarom het belangrijk is om kwasten regelmatig schoon te maken en hoe je dit op de juiste manier aanpakt.
Waarom Moet Je Je Kwasten Schoonmaken?
Bij elk gebruik van make-upkwasten hoopt er vuil op. Bacteriën en restanten van make-up kunnen zich ophopen, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne. Door de kwasten regelmatig schoon te maken, wordt dit risico verminderd en blijft de huid gezond. Bovendien zorgt een goede reiniging ervoor dat kwasten langer meegaan. Gezien de investering in kwalitatieve kwasten is het natuurlijk niet de bedoeling om ze vaker te moeten vervangen dan nodig is.
Hoe Vaak Moet Je Je Make-upkwasten Schoonmaken?
Experts raden aan om make-upkwasten minimaal eens per week schoon te maken. Dit kan echter variëren afhankelijk van het type make-up dat wordt gebruikt en het huidtype. Bij het gebruik van romige producten is het aan te raden om de kwasten vaker te reinigen dan bij poederproducten. Een poederkwast heeft bijvoorbeeld niet dezelfde frequentie van onderhoud nodig als een kwast die voor vloeibare foundation wordt gebruikt.
Voor degenen die weinig tijd hebben, kan een cleaning spray een praktische oplossing bieden. Deze sprays zijn ideaal voor een snelle opfrisbeurt tussen de reguliere schoonmaakbeurten door.
Met Welke Producten Maak Je Kwasten Schoon?
De keuze van producten voor het schoonmaken van kwasten hangt af van de gebruikte make-up. Voor producten op oliebasis is lauwwarm water met milde zeep meestal voldoende. Indien de kwasten niet helemaal schoon worden, kan afwasmiddel of shampoo ook effectief zijn. Voor poederkwasten is een shampoo of brush cleanser aan te raden, waarbij babyshampoo een populaire keuze is vanwege de milde formule en aangename geur.
Het gebruik van heet water kan de haren van de kwasten beschadigen. Daarom is het belangrijk om altijd lauwwarm water te gebruiken voor de reiniging.
Hoe Maak Je Je Make-upkwasten Het Beste Schoon?
Er zijn verschillende methodes om make-upkwasten effectief schoon te maken. Een eenvoudige manier is om een beetje shampoo in de hand aan te brengen en de natgemaakte kwast met ronddraaiende bewegingen door de shampoo te bewegen. Voor extra gemak kan een brushegg worden gebruikt. Dit is een siliconen houder met ribbels die de reiniging vergemakkelijkt. Voor kleinere kwasten is deze tool zeer geschikt, maar grotere kwasten hebben mogelijk meer ruimte nodig.
Bij het schoonmaken is het cruciaal om de kwast met de haren naar beneden te houden. Dit voorkomt dat er water in de steel komt, wat de lijm kan aantasten en de kwast kan beschadigen.
Hoe Laat Je Je Kwasten Drogen?
Bij het drogen van de kwasten is het belangrijk te voorkomen dat er water in de steel komt. Dit kan gedaan worden door de kwasten in een speciale houder te hangen. Een andere optie is om ze plat neer te leggen, waarbij de haren over een randje hangen. Dit kan echter het risico met zich meebrengen dat de kwasten vervormen.
Het kan tot 30 uur duren voordat kwasten volledig droog zijn. Een goede tip is om ze ’s avonds schoon te maken, zodat ze de volgende ochtend weer klaar voor gebruik zijn.
Door het regelmatig schoonmaken van make-upkwasten zorg je niet alleen voor een betere make-upapplicatie, maar ook voor een gezondere huid. Met een paar eenvoudige stappen blijft het gezicht stralend en gezond, terwijl je kwasten in topconditie blijven.

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Vitamines op een rij

Elke vitamine heeft zijn eigen doel en speelt zo een belangrijke rol bij lichamelijke processen. Maar welke vitamines zijn er? En waar zijn ze goed voor?
Lees snel verder!

Vitamine A
Vitamine A komt voor in twee vormen: retinol en provitamine A. Vitamine A is nodig voor sterke botten en tanden en het vertraagt het ontstaan van ouderdomsvlekken en nachtblindheid. Daarnaast stimuleert vitamine A de celdeling en speelt het een rol bij de aanmaak van elastine en collagene vezels. Deze vezels zijn vooral belangrijk voor de stevigheid en spankracht van de huid. Door sommige merken wordt vitamine A dan ook ingezet in de strijd tegen rimpels en huidverslapping. Retinol speelt een belangrijke rol bij groei en bij onze weerstand tegen ziekten. Het is deels bepalend voor de gezondheid van de huid, het haar en slijmvliezen. Provitamine A komt, in de vorm van Bèta Caroteen, voor in producten voor de vette huid en voor de huid met acne. Het maakt de talgafscheiding en verhoorning (weer) normaal en remt het ontstaan van mee-eters. Een tekort aan provitamine A kan zich uiten in een schilferige en jeukerige huid, acne en infecties in de mond. Vitamine A zit onder andere in: levertraan, groenten, melk, eieren en boter.

Vitamine B
Vitamine B is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende stoffen. Er zijn dertien soorten vitamine B, die samen het zogenaamde ‘B complex’ vormen. Het B complex heeft invloed op de verbranding van koolhydraten en onze stofwisseling. Daarnaast kan vitamine B bijdragen aan de behandeling van zenuwstoornissen en kan het geestelijke flexibiliteit verbeteren. Ook helpt het ons cholesterolgehalte te verlagen. De gezondheid van huid, haar en nagels wordt tevens door het B-complet beïnvloed. Ten slotte is het B-complex belangrijk voor het herstel van huidaandoeningen, lipkloofjes en ontstoken mondhoeken. Veel van de soorten vitamine B vind je in vlees, eieren en graanproducten.

Vitamine C
Vitamine C, of ascorbinezuur, speelt een rol bij de opname van ijzer, bevordert de celstofwisseling en is uitstekend om de weerstand te verhogen. Deze vitamine staat bekend als antioxidant. Antioxidanten zijn stoffen waarvan men vermoedt dat zij het lichaam kunnen beschermen tegen het ontstaan van kanker en hart- en vaatziekten. Wat zeker is, is dat antioxidanten strijden tegen vrije radicalen (schadelijke deeltjes in de huid). Deze vrije radicalen versnellen het verouderingsproces en kunnen uiteindelijk de cellen vernietigen. Vitamine C activeert ook de natuurlijke afschilfering van het buitenste laagje huidschilfers. Hierdoor ziet de huid er steeds weer stralend uit. Je vindt vitamine C in citrusvruchten, bessen, rozenbottels en felgekleurde bladgroenten. Volgens kenners kun je een dag het beste starten met het drinken van een glas warm water met het sap van een halve citroen: de reiniger bij uitstek!
Vitamine D
Voor gezonde tanden en botten is vitamine D absoluut noodzakelijk. Vitamine D wordt onder invloed van zon in de huid gevormd. Samen met vitamine A tref je D aan in verschillende crèmes die geschikt zijn voor bepaalde huidaandoeningen. Vis, zuivel en levertraan zijn goede leveranciers van vitamine D.

Vitamine E
In de strijd tegen vermoeidheid is vitamine E (tocoferol) een belangrijke speler. Als krachtig antioxidant vertraagt hij de natuurlijke veroudering van de huid. Vitamine E dringt diep in de huid en heeft een positieve invloed op de elastinevezels in de lederhuid. Bij doorbloedingsstoornissen zoals teleangiëtasiën (verwijde haarvaatjes) is het een belangrijke werkstof. Vitamine E beschermt bloedvaten en bevordert de bloedcirculatie. Vitamine E is te vinden in plantaardige oliën, groene groenten, melk en volkoren producten.
Vitamine F
Dit is een complex van essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren. Het lichaam kan suiker omzetten in verzadigde vetzuren, maar niet in onverzadigde vetzuren. Daarom wordt deze vitamine een essentieel vetzuur genoemd. Denk bijvoorbeeld aan linolzuur en linoleenzuur. De vitamine F in cosmeticaproducten zorgt voor een optimale soepelheid en structuur van de huid.

Vitamine P
Vitamine P, of rutine, verbetert de opname van Vitamince C en helpt mee om onze weerstand tegen infecties te verhogen. Je vindt vitamine P in producten met een sterk vochtregulerend vermogen. Deze vitamine is ook zeer effectief tegen verwijde haarvaatjes.

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Beschadigt hybride gellak je nagels?

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat hybride gellak je nagels beschadigt en gebruik je het misschien daarom niet. Natuurlijk komen deze verhalen niet uit het niets. Je kunt je nagels inderdaad beschadigen als je de gellak niet goed aanbrengt, of verwijdert.

Waarom zijn de nagels zacht na het verwijderen?
Is jouw nagelplaat zacht en dun na het verwijderen van de hybride gellak? Dan link je dit waarschijnlijk snel aan de gellak zelf, maar bedenk ook hoe je je manicure hebt aangebracht en verwijdert.
Wat kan je nagels beschadigen?
Je kunt de mist al ingaan bij het vijlen van je nagels. Wrijf je te hard bij het polijsten van je nagel, kun je de bovenste laag van je nagel beschadigen. Dus nog voor het aanbrengen van de lak, moet je al oppassen.
Denk er ook aan dat je alle lagen (basecoat, de kleur en topcoat) goed en lang genoeg laat uitharden onder de lamp. Met een te korte blootstelling, misschien omdat je haast hebt, zal je nagelplaat niet blij zijn.
Kijk ook goed welke hybride gellak je koopt. Lakken die niet aan de Europese veiligheidsnormen voldoen, kun je beter niet gebruiken. Je weet niet van welke stoffen dit is gemaakt en er is dus geen garantie voor kwaliteit of veiligheid.
Hoe moet je de gellak dan wel verwijderen?
Lees onze blog over hoe je gelnagels moet verwijderen.

Hybride lakken beschadigen niet
Het enige wat je hoeft te doen om je nagels niet te beschadigen, is de producten voorzichtig aanbrengen en verwijderen. Bedenk wel, hoe vaker je van kleur verandert, gellak verwijdert en aceton gebruikt, hoe groter de kans is dat je nagels beschadigd raken. Verzorg je nagels tijdens een pauze van de hybride gellak goed. Je kunt een vitamine-conditioner gebruiken of een nagelolie/serum.
Nagels zijn al beschadigd
Zijn je nagels helaas al beschadigd geraakt en komt deze blog net te laat voor je? Lees dan ook onze blog over hoe je beschadigde nagels kunt herstellen.

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Wat kun je zelf doen aan acne?

Bijna iedereen kent het wel, acne. Nooit fijn natuurlijk en het komt altijd op het verkeerde moment. Helemaal voorkomen kun je puistjes helaas niet, maar met een goede verzorging kun je een heel eind komen.

Hoe ontstaat acne?
Ten eerste, hoe ontstaat acne eigenlijk? Bij acne verhoornen talgafvoerkanaaltjes extra snel. Als de verhoornde huidcellen samenklonteren met talg, ontstaan er een soort propjes die de kanaaltjes kunnen verstoppen. In elk kanaal zit van nature een bacterie die zich voedt met talg. Deze vermenigvuldigt zich razendsnel zodra het haarzakje verstopt raakt. Hiervan is een puistje het gevolg.

Acne kun je helaas niet voorkomen, maar je kunt wel de schade beperken.
Tip 1: Houd je huid goed schoon
Hoe minder bacteriën en vuil op je huid, hoe kleiner de kans is op ontstekingen. Reinig daarom ’s ochtends en ’s avonds je huid met een zachte reinigingsmelk. Dat je milde producten kiest, is erg belangrijk. Te agressief reinigen kan de talgproductie juist nog meer stimuleren. Wees ook voorzichtig met scrubben, dit kan puistjes ook erger maken. Om mee-eters te verwijderen en de doorbloeding van je huid te bevorderen, kun je af en toe een stoombad nemen. Hierdoor kunnen ontstekingen ook beter genezen.
Tip 2: Kom er niet aan
Ook al kun je soms het gevoel hebben dat een puistje uitdrukken het enige is wat helpt, probeer dit echt niet te doen. Je knijpt er wat talg uit, maar er is een grote kans dat het merendeel nog dieper in je huid verdwijnt. Hierdoor komt er nog een grotere ontsteking. Bovendien kan puistjes uitknijpen littekens veroorzaken.
Wil je echt zelf iets doen? Knijp dan alleen zwarte mee-eters voorzichtig uit. Neem hiervoor een stoombadje en druk met een speciale comedonenlepel de mee-eters uit. Ontsmet deze plek hierna goed.
Tip 3: Verzorg met een crème of zalfje
Er bestaan allerlei crèmes en zalfjes tegen puistjes die je overal kunt kopen. Doe hier goed onderzoek naar, sommige producten maken acne alleen maar erger.
Heb je een ernstigere vorm van acne, dan kan je bij je huisarts een recept krijgen voor een speciale tonic, gel of crème. Deze producten bevatten vaak salicylzuur, benzoylperoxide of tretioïne (vitamine A-zuur). Heb wel even geduld, want het kan zeker 4 weken duren voordat zo’n middeltje werkt. Dit komt omdat puistjes er ook zo lang over doen om zich te vormen. In het begin van de behandeling kan de acne zelfs verergeren.
Bij zeer ernstige acne kan je huisarts je antibiotica voorschrijven.
Tip 4: Verminder stress
Al krijg je waarschijnlijk juist stress als je weer nieuwe puistjes ziet, probeer dit te vermijden. Het is wetenschappelijk bewezen dat stress acne verergert. Dit komt doordat de hormonen die bij stress vrijkomen, het testosteron dat je talgklieren tot actie aanzet, beïnvloedt. Ook beïnvloedt stress je immuunsysteem, waardoor de bacteriën die de ontstekingen veroorzaken vrij spel krijgen.
Tip 5: Zonlicht
Alhoewel de meningen van deskundigen verdeeld zijn over of de zon helpt tegen acne, hebben veel mensen ’s zomers minder last. Dit zou komen doordat de UV-stralen er voor zorgen dat je poriën minder snel verstopt raken en er hierdoor minder puistjes ontstaan.
Anderen beweren dat zonlicht acne juist verergert, omdat dit de verhoorning van je huid stimuleert.
Tip 6: Kies de goede make-up
Het is altijd belangrijk dat je huid goed kan ademen, zeker wanneer je last hebt van acne. Veel cosmeticaproducten bevatten stofjes die acne kunnen veroorzaken, zoals paraffine en vaseline. Camoufleren met make-up is dus niet altijd een goede oplossing. Sommige camouflagestiften drogen je huid juist uit. Wil je wel graag make-up gebruiken, kies dan producten op waterbasis, in plaats van oliebasis.
Fabels over acne
Er gaan over acne de meest rare verhalen in de ronde. Je zou puistjes krijgen van patat en chocolade, ze zouden besmettelijk zijn en diegene die ze heeft, zou zichzelf niet goed schoon houden. Het is inmiddels bekend dat dit niet waar is, maar sommigen geloven het nog steeds.
Allereerst is het nooit bewezen dat voeding puistjes veroorzaakt. Alleen koffie heeft er indirect invloed op. De cafeïne in koffie beïnvloedt het autonome zenuwstelsel en zwakt natuurlijke stressremmers af.
Ten tweede is acne niet besmettelijk en hebben puistjes niets te maken met een gebrek aan hygiëne. Wie last heeft van acne, reinigt zijn of haar huid meestal juist vaker.

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Hoe maak je amandelvormige nagels?

STAP 5
Vijl de geconstrueerde nagel volgens de afbeeldingen hieronder:
Een van de meest populaire en ook de meest vrouwelijke nagelvormen is de zogenaamde “amandelvormige nagel”. Veel vrouwen die hun nagels willen laten groeien of ze op verschillende manieren willen verlengen, besluiten hun nagels in de laatste fase van het stylen een amandel vorm te geven.
Wanneer je de nagels tot de gewenste lengte en vorm laat groeien, kan je het uiterlijk van de nagel voortdurend corrigeren. In dit proces is de enige beperking de tijd die nodig is om je nagels eruit te laten zien zoals je wilt. Wil je echter niet een paar weken wachten op de gewenste vorm van de nagels, dan kunnen nagelverlengingen met gel, acryl of gemengde methode de ideale oplossing zijn.
Hieronder vertellen we alles over de procedure voor nagelverlengingen, maar eerst geven we nog wat informatie!

Amandelvorm en korte nagels
Droom je van amandelvormige nagels, maar draag je constant korte nagels?
Dan hebben we slecht nieuws voor je – als je van “amandelen” droomt, moet je op lengte wedden. De sleutel tot een mooie amandelvorm is vooral lengte en goed vijlen. In het geval van korte nagels, waarbij de vrije rand klein is, is er weinig mogelijkheid om de nagel vorm te geven. Het enige wat we kunnen doen is de zijkanten van de nagels een beetje rond maken, zodat ze meer op een cirkel dan op een rechte lijn lijken.

Nagelverlening met een sjabloon voor Amandelvormige nagels
Wanneer u de sjabloon onder de eerder voorbereide nagel plaatst, is het de moeite waard eraan te denken dat de amandelvorm niet natuurlijk is voor de nagelplaat. Dit betekent dat de vrije rand van de nagel in zijn natuurlijke vorm niet in deze vorm groeit. Dit wetende, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de juiste aanpassing van de sjabloon aan de randen, zodat deze zorgvuldig wordt geplaatst op plaatsen die zijn blootgesteld aan breuk, schade en mechanische schade.

Stap voor stap opbouw van een amandelvormige nagel op een sjabloon
STAP 1
Bereid de nagelplaat voor. Verwijder hiervoor de nagelriemen en polijst de nagelplaat met een polijstvijl. Vijl de vrije rand van de nagel zoveel mogelijk. Vervolgens verwijder je overig stof en ontvet je de nagels met een Cleaner.
STAP 2
Nadat je je nagels hebt voorbereid volgens STAP 1, begin je met het aanbrengen van de sjabloon.
Als je de styling zelf doet, is de eenvoudigste manier om de sjabloon aan te brengen en de nagel één voor één op te bouwen. Hierdoor focus je meer op elke nagel apart.
Plaats de sjabloon op de nagel en markeer de plaatsen waar de vrije rand van de nagel eindigt. Deze plaatsen zijn punten die moeten worden uitgesneden om goed in de sjabloon te passen. Als de situatie dit vereist, knipt u een stuk van de sjabloon af zodat deze precies op het nagelbed (de plaats waar de vrije rand de huid raakt) hecht.
STAP 3
Wanneer de sjabloon is aangepast aan de nagel, begin je met het aanbrengen van de producten om de gel / acrylhechting te vergroten. Breng Acid-Free Primer aan op de nagelplaat, wacht even tot het product een beetje verdampt is en wanneer je de gloeiende coating op de nagel ziet, begin met het aanbrengen van de gel of acryl.
STAP 4
Breng een dunne laag van het product (gel) aan op de nagelplaat en stel deze gedurende 60 seconden bloot aan de UV / LED-lamp. Neem vervolgens meer product en vorm het nagelframe – hardt gedurende 60 seconden uit in de lamp. Als je ziet dat je nagel niet maar perfect gebouwd is, voeg de juiste hoeveelheid van het product toe, rekening houdend met de juiste verhouding van de gewichtsverdeling en vervolgens 60 seconden uitharden.
STAP 5
Vijl de geconstrueerde nagel volgens de afbeeldingen hieronder:
STAP 6
Breng je favoriete kleur gellak aan en hard uit in een UV/LED lamp.
STAP 7
Zet de kleur vast met een Top Coat met het gekozen effect en geniet van een prachtig gemaakte styling!

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

French manicure

De French Manicure: Geschiedenis, Technieken en Creatieve Mogelijkheden
In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, is de French manicure ontstaan in de Verenigde Staten. Deze populaire nagelstijl is ontworpen zodat de nagels van Hollywood-sterren en actrices perfect passen bij verschillende outfits. De naam "French manicure" komt voort uit de promotie van deze stijl tijdens Franse modeshows door modellen. Het werd een ware hit in de jaren '90, maar vrouwen zouden in de 18e eeuw al hun nagels op deze manier hebben verzorgd.
Oorspronkelijk werd de techniek voornamelijk toegepast op nagels met een amandel- of vierkante vorm, maar in de loop der jaren zijn er talloze variaties ontstaan.
French Manicure: Met of Zonder Hulpmiddelen?
De traditionele French manicure draait vaak om natuurlijke tinten zoals roze of beige. Het doel is om de natuurlijke uitstraling van de nagel te accentueren.
Met Strips
Een van de gemakkelijkste manieren om een French manicure aan te brengen, is door gebruik te maken van strips. Plak deze op de nagelplaat, net boven het natuurlijke witte randje van je nagel. Zorg ervoor dat het witte gebied niet onder de strip komt, want dat wil je wit lakken. Lak het randje vervolgens wit en laat het uitharden als je gellak gebruikt, of laat het opdrogen als je gewone nagellak toepast. Trek daarna voorzichtig de strip eraf. Als het randje niet perfect is afgewerkt, kun je het altijd bijwerken. Vergeet niet je nagels af te lakken met een topcoat voor extra duurzaamheid!
Zonder Strips
Heb je een stevige hand? Dan is het zeker mogelijk om een French manicure zonder hulpmiddelen te maken. Begin met het lakken van je nagels in een nude kleur. Teken enkele hulplijntjes op je nagel om te markeren waar het witte randje moet komen. Breng daarna het randje aan en werk het indien nodig bij. Ook hier is een topcoat belangrijk om de duurzaamheid van je manicure te verlengen.
Sjablonen
Naast strips zijn er ook sjablonen beschikbaar in verschillende maten en vormen. Plaats de sjabloon op je nagel en lak er langs. Vergeet ook hier niet om af te lakken met een topcoat voor een langdurig resultaat.
French Pedicure: Ook Voor je Voeten!
De French manicure beperkt zich niet alleen tot je handen; ook voor je voeten is deze stijl geweldig. Houd er rekening mee dat de lijn van het natuurlijke witte randje bij een pedicure een andere vorm heeft, dus volg deze lijn nauwkeurig. Een French pedicure vereist precisie en tijd, dus haast je niet. Vergeet ook hier de topcoat niet voor extra glans en bescherming!
Endeloze Creatieve Mogelijkheden!
Waar je vroeger alleen een wit randje aan je nagels gaf met de French manicure, zijn de mogelijkheden tegenwoordig eindeloos. Vervang de witte tips bijvoorbeeld door kleurtjes, glitterlak of unieke patronen. Of je nu kiest voor een natuurlijke roze look of gaat voor neonkleuren, met een French manicure kan alles. Geef er je eigen draai aan en geniet van stijlvolle, verzorgde nagels!

door Roos

Meer Lezen
13 april 2022

Langzaam groeiende nagels
Er wordt gezegd dat “handen het visitekaartje zijn van elke vrouw en goed verzorgde nagels de basis zijn”.
Ben je het daarmee eens? Goed verzorgde handen en gezonde nagels verbeteren het welzijn en vergroten vaak het zelfvertrouwen. Hoe zorg je voor je nagels zodat ze duurzaam en natuurlijk mooi zijn?
Heb je de indruk dat je nagels “stilstaan”? Droom je van mooie patronen op lange nagels of elegante amandelvormige styling? Je kunt je nagels sneller laten groeien en gezonder en sterker laten worden!

Nog even over de nagelplaat
De nagelplaat is gemaakt van keratine en is niet-levend. Dit betekent dat de nagelplaat dat we lakken en vijlen niet geïnnerveerd of levend is. Hierdoor kunnen we het gemakkelijk knippen, vijlen en de gewenste vorm geven. De nagelplaat vormt zich diep onder de huid, waar de nagelmatrix zich bevindt. Het is levend weefsel dat kleurloze cellen produceert die zich verbinden om de nagelplaat te vormen die boven het nagelriemoppervlak groeit en zich uitspreidt over het weefsel dat het nagelbed wordt genoemd bij de vingertop. Nagels zijn in de eerste plaats een beschermende functie. Ze beschermen de geïnnerveerde vingertoppen tegen schade en kneuzingen. Om ervoor te zorgen dat ze goed groeien, moet u op twee manieren handelen: zorg voor de juiste voedingsstoffen en zorg voor de juiste conditie van de plaat van de nagel.
Allereerst actie van binnenuit : als je wilt dat je nagels gezond zijn en snel groeien, moet je ze voorzien van de juiste hoeveelheid bouwstoffen. Hiervoor is het de moeite waard om eens te kijken naar de micro- en macro-elementen die je bij de voeding eet of aanvult. Met een verzwakte nagelplaat die langzaam groeit, helpen voedingsstoffen zoals:
BIOTINE , dat van nature voorkomt in bijvoorbeeld kippeneieren of tomaten, wortelen en spinazie.

ZINK , waarvan de rijke bronnen bijvoorbeeld kaas en oesters zijn, maar ook boekweit, pompoenpitten en zonnebloempitten.

AMINOZUREN zoals L-cysteïne, L-methionine en L-lysine zijn te vinden in Parmezaanse kaas, zalm en walnoten.

SILICONE komt van nature voor in havervlokken, brandnetel en paardenstaart.

EIWITTEN uit vis, granen en peulvruchten.

Wat kun je nog meer voor de nagels doen?
Ten tweede, het conditioneren van de nagelplaat: voor een langzaam groeiende nagel kun je het beste conditioners (Nagelolie) gebruiken die gericht zijn op langzaam groeiende nagels. Ze zijn rijk aan micronutriënten en stoffen die de nagels aan elkaar binden en hun oppervlakken glad maken. Dankzij speciaal samengestelde ingrediënten die de nagel goed smeren en glanzen, en deze de voorwaarden bieden voor een gezonde groei.
Check en zie zelf hoe sterk en lang je nagels zullen zijn!
door Roos

Meer Lezen