Haarproblemen – welke zijn er en wat is de oplossing?
Van haaruitval tot pluishaar, alle haarproblemen zijn natuurlijk vervelend. Lees verder en kom er achter wat de oorzaken en oplossingen zijn van de meest voorkomende haarproblemen.
Haaruitval
Gemiddeld verliest een mens 50 tot 120 haren per dag. Dit is volkomen normaal en niks om je zorgen over te maken. Doordat er iedere dag ook nieuwe haren groeien, zie je hier niets van. In de herfst schijn je meer haren te verliezen dan in andere seizoenen, kijk ook hier dus niet gek van op.
Er zijn ook een aantal factoren die kunnen leiden tot ernstig haaruitval. Stress, ziekte, ijzertekort en hormonale veranderingen zijn hier voorbeelden van. Deze soorten haaruitval zijn in de meeste gevallen tijdelijk.
Wat kun je hiertegen doen?
Er zijn speciale shampoos die tegen haaruitval kunnen werken. In deze shampoos zitten ingrediënten die haaruitval tegen gaan, maar ook de haargroei stimuleren.
Ook zijn er verschillende vitamines en mineralen die goed zijn voor je haar en een positieve invloed kunnen hebben op de groei van je haar. Denk hierbij vooral aan vitamine D, zink, ijzer en biotine. Deze vitamines kun je binnenkrijgen via je voeding en/of via voedingssupplementen.
Naast bovenstaande vitamines kan ook eiwit helpen tegen haarverlies, ook wel proteïne genoemd. Eiwitten bevatten keratine, hieruit is ons haar opgebouwd. Eiwitten zitten in voeding als groenten, mager vlees, noten en zuivel, maar je kunt ook via eiwitpoeder extra eiwitten binnenkrijgen.
Roos
Dit haarprobleem ontstaat door een schimmel dat groeit in een olierijke omgeving, Dit schimmeltje irriteert je huid, waardoor de bovenste huidcellen sneller worden afgestoten. Als die cellen daar nog niet klaar voor zijn, blijven deze plakken aan je hoofdhuid. Dit kan jeuk veroorzaken. Je krijgt kleine huidschilfertjes met een vettige glans op je hoofd.
Wat is de oorzaak?
Ongezonde voeding, hormonale wisselingen en een trage spijsvertering kunnen oorzaken zijn van roos.
Hoe kun je het oplossen?
Was je haar regelmatig met een goede anti-roosshampoo, vraag hiervoor advies aan je kapper. Masseer je hoofdhuid zachtjes met je vingertoppen. Gebruik conditioner alleen in de punten van je haar.
Haarschilfertjes
Als je last hebt van een schilferige, droge hoofdhuid kunnen er kleine huidschilfertjes op je schouders vallen.
Hoe komt het?
Een aantal mogelijke oorzaken hiervan zijn stress, gebrek aan talg, seizoensveranderingen en agressieve shampoos.
Oplossingen
Dit haarprobleem is vrij gemakkelijk op te lossen door een vochtregulerende shampoo te gebruiken. Spoel je haar extra goed uit en gebruik een conditioner. Een andere tip: borstel je haar met ronddraaiende bewegingen, zo maak je de huidschilfertjes los.
Gespleten punten
Deze ontstaan doordat de buitenste laag van je haar beschadigd is. Dit kan komen door warmte, bijvoorbeeld door gebruik van een stijl- of krultang. Ook hebben je haar droogwrijven en te vaak (achterover) borstelen geen positief effect op je punten. Nadat je haar beschadigd is, is de binnenste haar laag niet meer beschermd. Deze droogt hierdoor uit en resulteert in gespleten punten.
Wat kun je tegen gespleten punten doen?
Wanneer je haar eenmaal beschadigd is, is er nog weinig aan te veranderen. Je zult toch echt de schaar erin moeten zetten. Ga naar de kapper, of knip je puntjes zelf: draai kleine haarstrengen rond en knip de uitspringende punten er voorzichtig af met een (kappers) schaar.
Je kunt wel de schade beperken nadat je haarpunten zijn beschadigd:
- Gebruik een conditioner: na het wassen een conditioner gebruiken draagt er zeker aan bij dat je puntjes niet nóg verder splijten. Conditioner sluit je haarschubben, waardoor je haar extra beschermd wordt.
- Heat protection: gebruik altijd een product dat je haar beschermt tegen de hitte van bijvoorbeeld een föhn, stijl- of krultang.
Pluishaar
Als de lucht erg vochtig is, kan je haar gaan pluizen – zeker als je krullen hebt. Producten met een vochtwerende werking kunnen dan helpen. Er bestaan ook serums (meestal op basis van siliconen) die de opname van vocht tegengaat.
